漢方・養生コラム

皮膚が赤い、腫れる、熱感がある皮膚病の方には、アルコールの飲酒をなるべく控えていただくようお願いしています。その理由とは…

「毎年、秋から冬は体中の皮ふがカサカサになって白く粉をふいて、特に手足が痒くてつらいです。保湿剤をぬって対処しているのですが、年々ひどくなる一方で…」50代女性より。

「仕事が終わり何だかんだやっていると、眠るのは毎日夜中の2時ごろ。起きるのは7時ごろなので5時間は眠っています。」皮膚病の方はとにかく睡眠が大切…

治療を進めてよくなってきた方がある日突然、「漢方薬が飲めないんです。どうしても体が受け付けなくて、あんなに美味しいと思っていたのに…」と。

「数年前から生理2日目に大量出血するので困っています。昼間に夜用ナプキンを使っていてもトイレに行くタイミングが遅れると漏れ出ているので、気が気ではないのです。それと大量出血した後は貧血っぽくなり、立ちくらみ、眩暈、動悸もして、とにかく体がだるい…」 このような過多月経は30～40

赤黒いニキビ跡が頬やフェイスラインにずっと残っているので、お化粧を厚塗りしてどうにか隠そうとしたり、鏡をみると憂うつになるので見ないようにしている…顔という見える場所にあるニキビ跡、その精神的ストレスはとても大きいものです。私も20代のころ、ニキビ、ニキビ跡に悩んでいたので気持ち

漢方薬を飲まれている皮膚病の方で、ここ最近グンっと良くなった方々がいらっしゃいました。今まで一進一退をくり返していた症状がこの秋になって一気に改善へ、何故なのでしょう…

「生理期間ではないのに少量の出血が10日間くらいダラダラ。止まって1週間後に次の生理がきたのですが、いつもは6日で終わるはずが今回は12日間つづきました。婦人科では加齢によるホルモンバランスの乱れと言われましたが、原因が分からず不正出血をくり返しているのが心配で…」39才のご相談

「夏の終わりから手のひら、うで、肘内側の皮ふが乾燥してカサカサになると同時に、痒みが強くなるのが辛いです。日中はどうにか我慢できるのですが、夜中に無意識に搔いてしまうので寝具が血まみれになることも。秋から冬は毎年悪化するので、今年こそ乾燥と痒みをどうにかしたいと思って…」30才、

「生理が終わって1週間後の排卵期あたりから、髪の生え際、頬、アゴなどのフェイスラインに赤くて先端に膿のあるニキビが必ずできる。日に日に数が増えるので、お化粧で隠そうとするのですが凸凹が目立って鏡を見るたびにため息…このニキビ、どうにかならないでしょうか？」20代後半の方のご相談で

「3年前から頭、顔、首、背中に湿疹がでいて、皮膚科で処方された一番強いステロイド薬をぬると落ち着くのですが、しばらくするとまた出てくる。ずっとこのくり返しで、どうしていいやら？ 結局、皮ふの表面上の問題だけではなく、体の中の湿疹を起こさせている何らかの状態、これを変えないと同じこ

半年前に漢方の煎じ薬をのみ始めてから一日のリズムが変わってきた、という30代女性のお話。 「朝は少し早くおきて煎じ薬を煮だしながらストレッチ。さっとシャワーを浴びて体が目覚めた頃に煎じたての漢方薬をゆっくり口に含む。あぁ～おいしい。カラダが浄化される感覚が、たまらなく心地いいです

「生理が終わって1週間くらいすると、決まって下腹部が張ってきて鈍痛があるので、婦人科へ行ったところ特に異常はなく、急激なエストロゲンの増減による排卵痛でしょうと言われました。痛みは鎮痛剤を飲むほどではないのですが、毎月のこと。仕事に集中できない時もあるので、漢方薬でどうにかならな

「何だかカゼひきそうだな、と思ったときは葛根湯を飲むとすぐに良くなっていたのですが、最近は飲んだ後に胃が痛くなってしまって…」いつも相談にみえる50代の女性。

胃腸病、気象病、皮膚病の方には、養生として何度となくお話している「胃腸に負担をかけない食事」について。少し補足を…

「生理不順で月によって生理が遅れることが多かったのですが、1年くらい前から生理が止まってしまい心配になったので婦人科へ。内診とホルモン検査の結果、ホルモンバランスが乱れていると言われ、ピルを飲むことに。飲んでいる間は定期的に生理がきてホッとしてたのですが、ピルを止めるとまた生理が

「9月に入って大気が不安定な日が多いので、体が重だるくて眠たくて、すぐにゴロっと横になりたくなる…」という女性が多い中、ある60代女性は「○○を集中的にトレーニングするようになってから、気圧変化で体調が悪くなることがなくなった」とのこと。一体、どこをトレーニングされたのでしょう？

「半年前から肌荒れがひどく、お化粧のりがわるく困っていました。特に頬がザラザラ、ザラザラ…まるで貝殻を触っているような硬い肌。ちょっといい化粧水や美容液を使ってみたけど変わらない。ファンデーションで隠そうと思って厚塗りするとひび割れしてしまう。結局、何をぬっても肌がうけつけず弾い

「もともと不安感が強くて心配性なのですが、5年位前から、緊張すると息が苦しくなってハカハカしてくる。うまく吸う、吐く、ができないので、このまま窒息してしまうのでは、と焦り。不安な気持ちを抑え、ゆっくり深呼吸しようとするのですが上手くできない。どうしていいか分からず、唯々その場にし

「2年前から生理1週間前になると必ず腰が痛くなり怠くてつらい。腰回りがいつもズシっと重たくて動くのが億劫に。鎮痛剤を飲むこともあるのですが胃が痛くなるのでくなるべく飲みたくない…」40代前半の方のご相談です。